jak wage

jak już przytyć to bez tłuszczu--bo naprawde mam go dużo(jak na moją wagę to można nie uwierzyć). A aeroby musze robić, bo chce się pozbyć czegoś takiego jak na zdjęciu(te grube boki). Rano jak biegam to na śniadanie zjadam ze 3 jajka/albo bielucha/czy jakieś serki+ bułeczka lub coś takiego(albo jeszcze inne cuś- płatki kukur. z mlekiem). _ __ _ [...]

Witam. Nie wiedziałem w jakim dziale to umieścić ale chyba tu dowiem się najwięcej. Od trzech lat trenuję kulturystykę i od około roku czasu (w momencie kiedy klatka piersiowa zaczęła uzyskiwać kształt) zauważyłem przy sutkach jakby większą ilość tłuszczu pod skórą coś na kształt ginekomasti chociaż jak się już dowiedziałem to raczej nie jest to. [...]

Witam. Nie wiedziałem w jakim dziale to umieścić ale chyba tu dowiem się najwięcej. Od trzech lat trenuję kulturystykę i od około roku czasu (w momencie kiedy klatka piersiowa zaczęła uzyskiwać kształt) zauważyłem przy sutkach jakby większą ilość tłuszczu pod skórą coś na kształt ginekomasti chociaż jak się już dowiedziałem to raczej nie jest to. [...]

[...] (kapusta, pomidory, ogórek) ilości niewielkie - do smaku (pół miski) + cielęcina 150g (30białka 6 tłuszczy 0ww) razem: 90-95ww 37białka i 7tłuszczy 4. posilek taki sam jak nr 2 33g białka 50 ww i 7 tłuszczu 5. tuńczyk w sosie własnym (samo mięso, bez owego sosu :] ) 140g mięska - 30g białka 2tłuszy) - posiłek NA NOC (1h przed snem) RAZEM: [...]

[...] raz sobie pozwolilam na disco wypic alkohol i strasznie sie balam ze mi zatrzyma diete lub przybedzie mi z 2 kilo,pilam wodke z redbulem,redbul ma bardzo duzo wegli,ale jak stawalam na wage z rana to mialam zawsze kilo mniej po takiej zabawie wiec jak to jest z tym alkoholem i napojami,nierobilam doladowania z jedzeniem po prostu mniej [...]

pewnie! jak mówi nazwa masówki, gejnery Pamietac nalezy ze raczej zwiekszaja ogólna wage ciała w proporcjach zaleznych od predyspozycji genetycznych członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU [...]

Zenith to masz wage i wzrost prawie dokładnie jak ja wyładował sie akumulatorek w aparacie i nie mogłem zrobić więcej zdjęc break dance forever!!

Zmienia i to duzo, przede wszystkim wiemy ile masz lat i jaka masz wage, zakladajac ze to prawdziwe dane. Teraz napisz cos wiecej o chorobie, typ I czy II, jakie dawki lekow przyjmujesz, ile lat trenujesz, czy przedtem siegales po sterydy. Wcale nie twierdze ze otrzymasz satysfakcjonujace odpowiedzi, ale jesli chcesz zeby chociaz byly rzetelne to [...]

HM M WYGLĄDAŁ NA PONAD 190 CM A WOGÓLE TO DLACZEGO MIAŁBY MNIE KŁAMAC!!WIDZIAŁEM GO KOŁO GUNTERA I BYŁ OD NIEGO WYZSZY A GUNTER MA 187CM!A CO DO CIEBIE FIDEL TO PRZYPOMNE CI ZE KOVACS MA TEZ DOSWIADCZENIA(MOZE MAŁE)ZE STRONGMENAMI I ZAJEŁO BY MU TO ROK NIEWIECEJ ZEBY POCWICZYC NAD TECHNIKĄ!!!A CO DO WYDOLNOSCI TO CHYBA NIEWIESZ ALE KOVACS NADAL [...]

To ty byq jesteś jak masz 90 kilo przy 178 wzrostu - także 12 powtórzeń to na prawdę nie jest mało - a jeśli ważysz dziewięc dych to może by zredukować wagę ... ? - wtedy byś bankowo poprawił ilość powtórzeń Podciągaj się w szerokim chwycie - z głową za drążek , przed drążek , w wąskim chwycie - nachwytem , podchwytem - i nie rezygnuj z [...]

Witam Na wstępie - wypełnij profil a na forum napisz teraz wzrost i wagę ( jestem ciekawy ) - a co do podciągania to sam jakiś czas temu miałem z tym przejścia bo mi było potrzebne żeby na koniec czwartej klasy liceum mieć jak najwyższą ocenę z wf Napisz jaki masz drążek ( taki futrynowy , czy taki na siłowni ) ? 12 powtórzeń to nie jest mało - [...]

[...] pozdrowionka, ja tez zacząłem stosować THERME, dzis drugi dzień, bede narazie stosował po jednej kaps., ja tez narazie nie widze specjalnie zadnych skutków ubocznych , choc jak sie tutaj na forum naczytalem nie musza one wcale wystąpic lub w bardzo ograniczonym stopniu (wszystko zalezy od przyswajalnosci efedrynki przez Twoj organizm). Z tego co [...]

[...] ze wazac 90kg bedziesz fajnie wygladal to nie widze powodow, zeby sie oszukiwac, ze masz wieksza mase i trzymac wyzsza wage...dla mnie masa to jest czysty miesien a nie tak jak niektorzy goscie spasieni sztucznie co mysla, ze im wieksza waga tym wieksza masa...wydaje mi sie, ze warto co jakis czas odtluscic sie tak na maksa zeby nie bylo potem [...]

ogolnie mi sie podoba.. jak na rok cwiczen jest ladnie.. odstaja od reszty jedynie kaptury i odrobine lapa.. oraz pewnie nogi (patrzac na twoja wage) 5286658

sześć pięćdzisiąt or in unia - łan ojro and 50cent a chodzilo mi o to ze wole kupic takie wlasnie male urzadzonko a nie wage (ktora jest drozsza a wcale nie lepsza) zle mnie zrozumiales no ale wybacze ci bo niekiedy siedzisz do 4 nad ranem a ja jestem dosc samotnym czlowiekiem i lubie rozmawiac o tych porach z chlopcami Jak jesz - tak zyjesz [...]

dokladnie ! i o to chodzi - metoda jest taka sama wiec po cholere przeplacac kupujac wage (nawet ta "tania" - ok.400zl ) a jesli moge zapytac gdzie kupiles swoje urzadzenie ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

[...] SPADEK WAGI: sytuacja się ustabilizowała. Organizm ponownie sięga po zapasy zmagazynowane w tk. tłuszczowej. Ostatnie dwa etapy mogą się powtarzać. Zależy to od tego, jak długo stosujemy dietę i jak rygorystycznie jej przestrzegamy. Nie powinniśmy się jednak zniechęcać tym, że waga się nie rusza. Spowodowane jest to naturalnymi procesami [...]

tak jest nawet lepiej jak cykllicznie spozywasz kcal(w/b/t).Wtedy organizm nie przyzwyczaja sie tak szybko do jednego schematu zywieniowego i caly czas jest pobudzany.Najgorzej jak organizm wejdzie w rutyne i szybciej nastapi bariera na chudniecie.Ja takze gubie tak jak ty wage.Uwazam ze tak jest najlepiej, gdyz moim celem jest jak najmniejszy [...]

1-nie wiem 2-nie dodawaj więcej oliwy. Proponuję ugotować, a oliwę do sałatki. 3-ja bym odstawił mimo wszystko. 4-standardową-1 2 kapsułki 5-tak 6-uważam, że tak Sporo kalorii jak na taką wagę. Jeśli stosowałeś podobną dietę i wszystko było ok to może być. Doradca w dziale suplementacja

Chyba chodziło o coś takiego: 20 gram oliwy z oliwek to dwie łyżki stołowe, natomiast co do razowca to musisz sobie sam policzyć, bo różnie bywa z wielkością kromek, jak masz chlebek to jest na nim napisane ile waży, dzielisz to przez ilość kromek i masz wagę jednej.